Construindo pensamentos positivos!
Responsa a si mesmo:
Seus pensamentos estão alinhados com seus interesses?
Você tem pensamentos distorcidos que te afastam do seus objetivos?
Se resposta for SIM, preste atenção na dica abaixo:
Note que quando você está focado em algo, todos os problemas parecem sumir, isso acontece porque quando você está cognitiva e genuinamente envolvido em uma prática, aquela conversinha ruim interna e pensamentos negativos vão ficando cada vez mais silenciosos.
Este evento se chama pico de desempenho!
Concentre sua atenção na tarefa atual, sua consciência entenderá a ideia e consequentemente você construirá a experiência de autoconfiança e segurança em si mesmo.
Faça um esforço e foque no que realmente importa! Aos poucos, será possível perceber o quanto você estava enxergando as coisas, de modo distorcido.
Esforce-se e repita a si mesmo: Eu consigo pensar positivo! Eu estou aprendendo!
Edna Glauber
Psicóloga Cognitivo Comportamental e Life Coach